很多(duo)孩子一上課(ke)就沒有(you)精(jing)神，這是很多(duo)的(de)家長都非(fei)常頭疼的(de)事(shi)情，怎(zen)么才能讓孩子打(da)起精(jing)神，有(you)效率的(de)聽(ting)課(ke)呢？這也成為各位家長的(de)一個難題。要想獲(huo)得好(hao)成績(ji)還是需要把孩子從“春困秋乏夏打(da)盹冬(dong)眠”的(de)狀態中拽(zhuai)出來！家長們應該怎(zen)么做呢？

首先，要讓(rang)孩(hai)子學(xue)會合(he)理(li)的(de)分配自己的(de)學(xue)習時(shi)間(jian)(jian)。成(cheng)都雅途教育建(jian)議家長讓(rang)孩(hai)子學(xue)會利用“碎片時(shi)間(jian)(jian)”，什(shen)么是(shi)碎片時(shi)間(jian)(jian)呢，就是(shi)平常(chang)零碎的(de)時(shi)間(jian)(jian)，一件(jian)事情(qing)，其實很多的(de)時(shi)候，都可以用碎片時(shi)間(jian)(jian)來完(wan)成(cheng)，或者是(shi)把一件(jian)事情(qing)分成(cheng)好幾個碎片時(shi)間(jian)(jian)進行(xing)，把時(shi)間(jian)(jian)分開(kai)來用，也(ye)能提升做(zuo)事情(qing)的(de)效率。而不(bu)(bu)是(shi)“過(guo)分壓(ya)榨”自己，熬到凌晨二三點還不(bu)(bu)睡覺。

其次，雅(ya)途(tu)教育(yu)建議家(jia)長要幫助孩(hai)子(zi)適當的(de)解(jie)壓。家(jia)長可以有選擇(ze)性地在(zai)周(zhou)末帶孩(hai)子(zi)出(chu)門(men)逛公園，放放風箏。利用周(zhou)末時間去接觸(chu)(chu)接觸(chu)(chu)大自(zi)然，松弛有度孩(hai)子(zi)的(de)學(xue)習狀(zhuang)態自(zi)然會(hui)好很多。這種勞逸結合的(de)方法也會(hui)在(zai)一定程度上幫助孩(hai)子(zi)改變(bian)現(xian)有的(de)學(xue)習狀(zhuang)態。

再者，讓(rang)孩子(zi)(zi)學會(hui)上課記(ji)(ji)筆記(ji)(ji)。孩子(zi)(zi)上課會(hui)打瞌睡，有很大(da)的一部分(fen)與原(yuan)因是孩子(zi)(zi)上課無法(fa)集中(zhong)注意力(li)(li)。而(er)記(ji)(ji)筆記(ji)(ji)這個方法(fa)可(ke)以(yi)很好的改善這種情況。當孩子(zi)(zi)感覺困的時(shi)候，立刻開始用筆記(ji)(ji)錄，在寫東西的過程中(zhong)注意力(li)(li)會(hui)慢慢地聚集，會(hui)減少困意，還(huan)可(ke)以(yi)讓(rang)注意力(li)(li)更加集中(zhong)。

最后(hou)，就(jiu)是一定要讓孩(hai)(hai)子(zi)養成良好的(de)作息(xi)習(xi)慣。早(zao)睡早(zao)起，保證足(zu)夠(gou)的(de)睡眠時(shi)間，這樣(yang)在上課的(de)時(shi)候就(jiu)會(hui)(hui)很大限度的(de)減少(shao)瞌(ke)睡的(de)頻次。雅途教育建議家長可(ke)以根據(ju)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)作息(xi)習(xi)慣適當的(de)安排(pai)好孩(hai)(hai)子(zi)的(de)作息(xi)時(shi)間，當養成一個(ge)良好的(de)早(zao)睡習(xi)慣時(shi)，不僅上課不會(hui)(hui)瞌(ke)睡了，學習(xi)效率(lv)也(ye)會(hui)(hui)提(ti)高不少(shao)。

當孩(hai)子上課(ke)不(bu)再(zai)打瞌睡的時候，他就會(hui)發現(xian)學(xue)習(xi)(xi)的樂趣！所以說，養成良(liang)好的生活習(xi)(xi)慣(guan)和學(xue)習(xi)(xi)習(xi)(xi)慣(guan)是(shi)件多么重要的事(shi)情。輔(fu)助孩(hai)子更加高效的進行學(xue)習(xi)(xi)。

從(cong)上面的(de)(de)介(jie)紹中(zhong)我們可以發現(xian)出(chu)現(xian)這(zhe)種情況原因往往是因為學生們沒有(you)養成一個良好的(de)(de)作息習(xi)(xi)慣，對自(zi)己(ji)的(de)(de)要求不夠嚴格，或者對自(zi)己(ji)總是有(you)心理暗示(shi)，認為沒有(you)睡好覺(jue)就不能好好聽課能問(wen)題(ti)(ti)造(zao)成的(de)(de)，那么要解決這(zhe)樣(yang)的(de)(de)問(wen)題(ti)(ti)只(zhi)有(you)從(cong)自(zi)己(ji)做起(qi)，堅持每天早起(qi)早睡，具體的(de)(de)方式前面也有(you)介(jie)紹到，希望大家都能夠學習(xi)(xi)到這(zhe)樣(yang)的(de)(de)方式方法。

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